[Ayurveda] Lista de Alimentos Aumentativos e Extrativos

Coloquei aqui para você uma lista de alimentos aumentativos e extrativos para te ajudar a programar e preparar seus pratos balanceados.

Logo você vai perceber o quanto é fácil usar o prato balanceado como modelo. Você verá que o planejamento e a preparação das refeições ficarão muito mais intuitivos e práticos, e a sua criatividade com as combinações começará a fluir.

Seu prato balanceado 60_40-2.pdf

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