Ingredientes Crosta 300g tamaras com caroço 300g amêndoas cruas 2 colheres de sopa de casca de laranja desidratada (opcional) Creme 2...

Kitchari é uma refeição do tipo ensopado preparada com arroz basmati e feijão mungo descascado (mung dal) e, opcionalmente, vegetais....

Agni é uma palavra do Sânscrito, que significa FOGO. Tudo no Ayurveda gira em torno do Agni, pois toda a sua vida depende disso - se não...

Para muitos de nós um caso leve de constipação é relativamente comum durante um detox, principalmente se envolver comer apenas kitchari...

De um restart no seu sistema Existem muitas técnicas de detox por aí, e encontrar uma que seja ideal para você pode ser um belo desafio....

De acordo com a Ayurveda, uma das coisas mais importantes que você pode fazer por si mesmo é passar óleo na pele regularmente. Sua pele é...

E se a mudança mais profunda que você pudesse fazer em sua vida fosse aparentemente pequena? Este é o momento de estabelecer um...

Quando mantemos um registro do que colocamos em nossos corpos, aumentamos nossa consciência e entendemos melhor as razões pelas quais nos...

Quando somos jovem, temos cerca de 10.000 papilas gustativas, mas esse número cai para cerca de 2.000 quando chegamos aos 80 anos. Por...

Cuidar do Agni, nosso fogo digestivo, é muito importante para nossa saúde. Sempre que você sentir que agni está fraco, faça essa...

Quero trazer agora a sua atenção para o que acontece depois que você faz a sua refeição. É comum lembrarmos das aulas de biologia, onde...

As nozes são ricas em gordura saudável, o que pode agravar Kapha. Mas as ervas e os ingredientes equilibram esta sopa inspiradora e...

Quatro dicas para deixar o grão de bico mais fácil de digerir: Deixe de molho por 12 a 24 horas, trocando a água com frequência (em...

Ingredientes: 1 kg de cenouras pequenas óleo de gergelim 4 dentes de alho um ramo de tomilho fresco ou tomilho seco 2 colheres de sopa de...

Ingredientes: ½ abóbora moranga picada 1 batata picada 2 cenouras picadas 1 cebola roxa picada 1 xícara de feijão branco cozido 1 xícara...

Ingredientes: 2 laranjas descascadas 1 xícara de castanha de caju, deixadas de molho durante a noite 1 xícara de tâmaras (do tipo jumbo,...

Coloquei aqui para você uma lista de alimentos aumentativos e extrativos para te ajudar a programar e preparar seus pratos balanceados....

Cure sua digestão e sinta equilíbrio, clareza e vitalidade VOCÊ PODE EVITAR DOENÇAS E PROMOVER A SAÚDE VIBRANTE NUTRINDO A SI MESMO COM O...

Atualmente, a maioria das pessoas que me procuram para aprender como usar os óleos essenciais tem como motivação da busca alguma queixa...